برای دانستن اینکه کدام گیاهان دارویی برای سرماخوردگی مفید هستند و می توانند علائم ناشی از این بیماری را کاهش داده یا به رفع آنها کمک کنند با ما در این مطلب همراه شوید
گیاهان دارویی برای سرماخوردگی
سرماخوردگی یک بیماری است که در آن بیمار دچار علائم بی حالی و تب و سردرد و گاهی همراه با عفونت دستگاه تنفسی و ریه و بروز سرفه می شود. این بیماری معمولاً در فصل‌های سردتر و به خصوص در زمان‌هایی که بدن در معرض هوای سرد قرار می‌گیرد، رخ می‌دهد.
علائم سرماخوردگی شامل موارد زیر است:
- گرفتگی و درد در گلو: این علامت معمولاً اولین نشانه‌های سرماخوردگی است.
- سرفه: سرفه می‌تواند نشانه ای از عفونت در ناحیه ی گلو و ریه ها باشد و عمل اکسیژن رسانی به ریه ها و خون را با اختلال مواجه نماید.
- تب: تب می‌تواند نشانه‌ای از وجود عفونتی همراه با سرماخوردگی باشد.
- درد و سوزش در گلو: این علائم ممکن است به همراه سرفه و سرماخوردگی ظاهر شوند.
برخی گیاهان دارویی مفید برای سرماخوردگی
خواص زنجبیل برای سرماخوردگی
زنجبیل، این ادویه جادویی، یک دنیا خواص در آستین دارد:
- ضد التهاب: کمک به کاهش التهاب و دردهای مفصلی.
- ضد تهوع: کاهش تهوع، به ویژه در دوران بارداری و پس از جراحی.
- تسکین دهنده معده: کمک به هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی.
- تقویت سیستم ایمنی: دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی که به بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کنند.
- کاهش سردرد: موثر در کاهش سردردها و میگرن.
- کاهش سطح قند خون: کمک به کاهش قند خون و بهبود کنترل دیابت.
زنجبیل به صورت تازه، خشک، پودر و حتی به صورت روغن استفاده می‌شود. پس، دفعه بعدی که با سرماخوردگی یا تهوع دست و پنجه نرم می‌کنی، شاید زنجبیل راه‌حل مناسبی باشد!
خواص پونه برای سرماخوردگی
پونه، با نام علمی Mentha pulegium، یک گیاه دارویی پرکاربرد است که خواص متعددی دارد:
- تسکین دهنده گوارشی: به بهبود هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه کمک می‌کند.
- ضد عفونت: دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.
- آرام‌بخش: تسکین‌دهنده است و می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد.
- کاهش تب: استفاده از پونه به صورت دم‌نوش می‌تواند به کاهش تب کمک کند.
- ضد سرفه: دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند در کاهش سرفه و التهاب گلو مؤثر باشد.
پونه به‌طور معمول به صورت دم‌نوش یا به عنوان یک چاشنی در غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
خواص نعناع برای سرماخوردگی
نعناع یک گیاه دارویی پرکاربرد است که فواید بسیاری دارد:
- تسکین‌دهنده گوارشی: به هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه کمک می‌کند.
- ضد التهاب: خواص ضد التهابی دارد که می‌تواند در کاهش دردها و التهاب‌های مختلف مؤثر باشد.
- ضد عفونت: دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.
- تسکین‌دهنده سردرد: می‌تواند سردردها و میگرن‌ها را کاهش دهد.
- تسکین‌دهنده تنفسی: می‌تواند در تسکین سرفه و باز کردن مجاری تنفسی مفید باشد.
- آرام‌بخش: بوی نعناع می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
نعناع به صورت تازه، خشک، چای و حتی به صورت روغن استفاده می‌شود.
خواص بابونه برای سرماخوردگی
- آرام‌بخش: کمک به کاهش استرس و اضطراب.
- بهبود خواب: مؤثر در بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی.
- ضد التهاب: دارای خواص ضد التهابی که می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- تقویت سیستم گوارش: کمک به بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و تهوع.
- درمان زخم‌ها: تسریع در بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها.
- تقویت سیستم ایمنی: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
خواص لیموترش برای سرماخوردگی
لیمو، این میوه ترش و خوشمزه، دارای خواص بسیاری برای سلامت بدن است:
- ویتامین C بالا: تقویت سیستم ایمنی و حفاظت از بدن در برابر عفونت‌ها.
- ضد التهاب: کاهش التهاب و دردهای مفصلی.
- آنتی‌اکسیدان: محافظت از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو.
- بهبود هضم: کمک به هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه.
- تصفیه‌کننده پوست: کمک به پاکسازی و جوانسازی پوست.
- کاهش وزن: کمک به کاهش وزن از طریق افزایش متابولیسم.
- تسکین‌دهنده گلو: موثر در کاهش درد و التهاب گلو.
می‌توانید لیمو را به صورت آب‌لیموی تازه، چای لیمو یا به عنوان یک چاشنی در غذاها استفاده کنید.
شاید مطالعه ی این مطلب هم برایتان جذاب باشد : پخش عمده گیاهان دارویی
پخش عمده گیاهان دارویی
شرکت سلامت محور پایتخت تولید کننده ی انواع محصولات و فرآورده های گیاهی در حوزه سلامت و بهداشت ضمن آرزوی سلامتی روز افزون برای شما هم میهنان عزیز، شما را به دیدن محصولات و سایر مطالب علمی و آموزشی دعوت می نماید.
